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Blogs > cmariotw > 翼之鋒

運動&健身的好處  

cmariotw 48M
33 posts
8/26/2019 3:24 am
運動&健身的好處
一直以為只要運動就好，所以平常就以仰臥起坐、伏地挺身、羽球、單車及游泳為主，身體也就保持一般。
對於健身的想法認為是何必呢？又不是要練就健美先生的身材，因此一直未去接觸健身房。
年前住家附近開了一家健身房，一時性起跑去加入會員，但也都沒有過去；這個月心想與其錢白白被收走，就去試試看囉。
經過教練的一些指導，才知道訓練的目標區域不同，他要我訓練胸肌背肌腿肌，而不是臂肌腹肌等，一開始還真不會使力。（我最後還是沒買教練課程，好貴！）
做了幾週下來，感覺是有些不同，以前未使力的部位變得強健一些，的確是有一些不同，健身確實是有鍛鍊到一些部位，生活上也多精神了一點。但是我還是有配合之前的運動種類，沒有偏廢，希望可以互相補強，對身體更好。
另外，最近做愛做的事，好像衝刺力及持久力都有強化了喔，會不會是加上健身的效果，不得而知！

cmariotw 48M
59 posts
8/26/2019 3:25 am

 要繼續練下去囉


loveboy0301 36T
Ask me for a photo

8/26/2019 5:35 pm

 運動的習慣有助做愛


cmariotw replies on 8/27/2019 7:19 pm:
這也是目標之一

crystaltan0122 48F
253 posts
8/26/2019 7:26 pm

 認同
運動會增加性慾及性能力


cmariotw replies on 8/27/2019 7:19 pm:
嗯嗯
已經有感覺囉

theneo1810 45M

8/27/2019 3:05 am

 砲座變強
火炮的威力就更強


cmariotw replies on 8/27/2019 7:21 pm:
哈哈
已經從105變成155了
下一目標變成240

alone50278 40M
86 posts
8/27/2019 6:58 am

 加油喔！線條會變漂亮的~


cmariotw replies on 8/27/2019 7:21 pm:
嗯嗯
你的線條不錯喔

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